职场中如何对坏情绪说不？

问 在职场中如果不能很好的控制和管理自己的情绪，可能会影响自己的职业生涯，那么职场中如何对坏情绪说不？

答 首先给自己冷静的时间，一定要注意场合。其次通过心理换位，充当别人的角色，来体会别人的情绪与思想，这样就有利于防止不良情绪的产生及消除已产生的不良情绪。最后学会释放不良情绪，修炼自己的心态。