摆脱职场拖延症的方法有哪些？

问 拖延症一旦成了习惯，对于自己的职场发展，就会成为一种很大的阻碍，那么如何才能够改变职场拖延的习惯呢？

答 首先不要过分追求完美，意识拖延症的不良后果。其次坚持提前行动的准备。最后自我情绪快速调节，学会鼓励自己的积极行为，学会时间的分配与管理。