职场焦虑症该如何解决呢？

问 由于职场竞争激烈，导致很多职场人产生了职场焦虑症，那么职场焦虑症该如何解决呢？

答 首先调节自己的心理，寻找成就感。其次睡眠充足、不要胡思乱想。最后身体是本钱，只有经常锻炼身体，增强体魄，提高免疫力，才能有更好的生活，平时不妨出外散步、跳舞等，都可以有效帮助自己摆脱工作中的焦虑情绪，有益身心。