如何应对职场焦虑症？

[职场健康]    解决者：热心网友

问 如今职场焦虑症成为越来越多人的心理疾病，那么我们该如何应对呢？

答 首先调节自己的心理，成就感可以使你变得更自信，更能有效缓解职场焦虑症。其次睡眠充足、不要胡思乱想。最后增强身体锻炼，倾述内心的苦衷和烦恼。 ，

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