职场焦虑对工作和生活有何影响？

问 职场上遇到的各种问题，会让我们变得越来越焦虑，那么职场焦虑对工作和生活有何影响？

答 轻微的职场焦虑并不可怕，但反复自我暗示、轻易对号入座，会加重焦虑症状。严重的会对外界刺激做出惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如失眠、多梦、易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，胸部有紧压或窒息感，食欲不振等。