在职场中与别人产生冲突时应该要如何处理自己的情绪？

问 我是一名职场新人，在职场中与别人产生冲突时应该要如何处理自己的情绪？

答 当你发现自己已经在体验某种强烈的情绪时，跟与你产生矛盾冲突的那一方暂时分开，然后先平复自己的情绪。你可以尝试着去做冥想，深呼吸，运动，去自然中或者任何适用于你的方式去调节自己的情绪。