职场新人如何克服社交圈的恐惧？

问 作为职场新人，有社交恐惧是正常的，但是过分的恐惧却会影响你的正常生活，那么怎么做才能克服这些恐惧呢？

答 首先随时保持镇定、放松的心情，如果担心临场发挥会出现失误，不妨在家里就预演一下或者悉心准备一些你比较擅长的“自来熟”的话题，便于与你想交流的陌生人搭讪。其次如果你在过程中太过紧张，不妨在别人不注意的时候尝试深吸一口气，或者使用腹式呼吸。这将大大舒缓你的紧张情绪，给你的社交过程中带来更为从容的姿态。